Відкрийте нову главу активного життя з м'якими практиками йоги, розробленими спеціально для старшого покоління
Наші програми розроблені з урахуванням особливостей людей старшого віку. Ми пропонуємо м'які рухи, що допомагають:
Регулярні заняття йогою допомагають зберегти та покращити гнучкість, що є особливо важливим з віком
М'які вправи допомагають зміцнити основні групи м'язів без надмірного навантаження
Спеціальні асани допомагають розвинути стабільність та координацію рухів
Йога - це не лише фізичні вправи. Це цілісна практика, що включає медитацію та дихальні техніки, які допомагають досягти внутрішнього спокою та гармонії.
Повільні, контрольовані рухи та статичні пози для початківців
Дізнатися більше →Правильне дихання - основа здоров'я та життєвої енергії. Наші дихальні практики допомагають:
• Покращити роботу серцево-судинної системи
• Збільшити об'єм легень
• Зменшити артеріальний тиск
• Покращити кровообіг
• Заспокоїти нервову систему
Починати заняття йогою ніколи не пізно! Ми допоможемо вам комфортно розпочати свій шлях до здоров'я та гармонії. Наші рекомендації зроблять перше заняття приємним і безпечним.
telbrusmar - це не лише місце для занять, а справжня спільнота людей, які прагнуть активного та здорового способу життя. Тут ви знайдете:
Готові почати свій шлях до здоров'я та гармонії? Залиште заявку, і ми зв'яжемося з вами найближчим часом
